マインドフルフルネス

マインドフルフルネス

本日のマインドフルフルネス✨

体の動きと呼吸を使って無意識に蓄積される感情を大放出‼️

なぜだかわからないけど涙が止まらない。

出るがままに任せ、気づけば視界が開け、スッキリ爽快✨

そんなことが自然と起こる。

今日も皆さまと一緒にあわおとし、気持ちよかった💕

お越しいただいた皆さま、ありがとうございました‼️

次回は5月20日(日)17時〜18時半✨

一緒にあわおとししましょ〜

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